Libre de Cellulite – Beauté Nue

Joey Atlas

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1. Les libres PDF peuvent être lus (uniquement les livres, non pas les vidéos) avec Adobe Acrobat que vous pouvez télécharger ici.

2. Vous n’avez pas besoin de télécharger les vidéos puisque vous pouvez les visionner sur cette page. Le téléchargement est optionnel. Si vous avez besoin de les enregistrer sur votre disque dur (pour les consulter hors ligne) vous pouvez cliquer sur chaque lien pour tout télécharger sur votre disque dur.

3. Si vous avez un Mac ou si vous ne lisez pas correctement les vidéos téléchargées, nous vous conseillons d’installer le lecteur VLC gratuitement ici. Ce programme est également conseillé pour le PC, si besoin.

4. Pour toute question ou tout problème, n’hésitez pas à lire les réponses aux questions fréquentes ou à contacter le service d’aide en accédant depuis cette page.

Votre Programme Beauté Nue Entier En Ligne

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1. Méthode Symulast Vidéo 1

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2. Beauté Nue Version PDF Ou Version Imprimable

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Vous pouvez aussi imprimer ce programme ainsi que votre planning personnel ci-dessous et lisez-les (cela vous prendra environ 10 minutes) – Ensuite, mettez-vous tout de suite!

3. Votre Planning Personnel Pour L’élimination De La Cellulite

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Avec ces 3 plannings vous savez quand faire les exercices de Beauté Nue, quels jours faire les exercices cardio anticellulites (si besoin), et quels jours faire les exercices des 2 vidéos bonus ci-dessous: ‘Bras Bien Tonifiés’ et ‘Ventre Plat et Sexy’. Comme ca, c’est très clair. Je continue de rajouter de nouveaux exercices pour que vous puissiez apprécier un peu de diversité.

Ce Qu’il Faut Savoir Si Vous Avez Besoin De Faire Du Cardio!

Suivez d’abord les routines ci-dessus SANS les exercices cardio pendant 2 semaines.

Si vous constatez que votre cellulite commence à disparaitre, vous n’avez PAS besoin de rajouter les exercices de cardio.

Faites les exercices de cardio à mesure que vos zones de cellulite deviennent de plus en plus lisses et fermes. Si vous voulez tout de même suivre les routines de cardio dans tous les cas, (pour atteindre vos objectifs plus rapidement ou pour faire d’avantagesd’exercices de cardio) – c’est très bien aussi, mais attention de respecter strictement les recommandations contenues dans le programme.

4. Plan Cardio Anticellulite

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Il y a des centaines de techniques différentes pour faire du cardio – mais ceux-ci sont de loin les plus efficaces pour la réduction de cellulite. Et si par hasard vous ne pouvez pas faire ces 3 routines de 18 minutes de cardio, je vous ai donné 3 techniques de réduction de cellulite alternatives que vous allez être en mesure de faire.

5. Ventre Plat et Sexy

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Pour en savoir plus sur la fréquence de ces exercices référez-vous à votre planning personnel BEAUTE NUE ci-dessus.

7. Planning De Prévention De La Cellulite

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Vous n’aurez pas besoin de ce planning dans l’immédiat, mais c’est toujours une bonne idée de le consulter pour voir ce que vous allez faire à l’avenir.

VIDEOS BONUS

Entrainement Total Body, Vidéo 1 / Corps Intégral Femmes Vidéo 1

Vous pouvez faire ces exercices les jours où vous ne faites pas vos exercices de Beauté Nue.

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Entrainement Total Body, Vidéo 2 / Corps Intégral Femmes Vidéo 1

Vous pouvez faire ces exercices une fois les exercices Total Body 1 deviennent trop faciles pour vous!

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PRODUIT BONUS SPECIAL!

Stop Mal Au Dos

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